滋养阴血，养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾
花生仁含泛酸，尼克酸，花生嘌吟和三萜，皂甙，能补血增髓，能补脾健胃。猪尾巴含大量钙质，骨胶原，卵磷脂等多种元素，能补血生髓，强筋壮骨。大枣也补益脾胃，滋养阴血。三者合用煲汤养血生髓，补肾提阳，养肾固精，健脾去损。
117克
63克
16克
1392
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/9
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将猪尾巴刮去毛，洗干净斩成中段。
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步骤2/9
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锅注入水烧沸，将猪尾煮5分钟捞出洗去浮末。
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步骤3/9
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剥好新鲜花生仁
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步骤4/9
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备好红枣，蜜枣，生姜2片(红枣去掉核，红枣核煲汤燥热)
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步骤5/9
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汤煲内注入2000毫升清水烧沸，将以上备好的用料放入，并下一茶匙米酒。
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步骤6/9
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我用的是一款养生汤煲(适合4人份量)，所有用料都入煲，武火煲15分钟，再中火25分钟，后用小火慢煲60分钟即可，关火前5分钟调入盐，鸡精随意哈。
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步骤7/9
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花生红枣猪尾汤盛碗喝汤吃肉，吃花生咯！
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步骤8/9
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此汤要选土猪尾巴煲才鲜，才能滋补。
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最后一步
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新鲜花生仁煲出来的汤特别鲜美，花生粉粉甜甜。
此汤孕妇慎喝哈！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-24
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