莲花蛋中蛋
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营养分析
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22克
33克
8克
356
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
紫皮洋葱洗干净，切成六瓣，底部相连不要切断！
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步骤2/7
用不锈钢勺子挖去中间的洋葱心，再把挖出来的洋葱片摆放在盘子中成个莲花状。
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步骤3/7
鸡蛋打入碗中加入，加入1.5倍的温开水，搅拌均匀。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-07-23
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