山药枸杞小米粥
浏览 7.7万 · 收藏 1226 · 学做 14
将做法保存到手机
铁棍山药：健脾益胃、助消化： 滋肾益'精： 益肺止咳： 降低血糖： 小米：具有防治消化不良，防止泛胃、呕吐，滋阴养血，清热解渴、健胃除湿、和胃安眠。 宁夏枸杞：调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
铁棍山药(河南焦作)
、
枸杞(宁夏)
、
小米(黄大米)
烹饪步骤
-
步骤1/1
山药洗净削皮，切小段。小米洗净，加入枸杞子。将三种食材放入高压锅，加入适量的水，大火烧开上气转小火。继续烧8分钟就好。
小贴士
健脾和胃适合常年保健食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-23
换个做法
山药枸杞小米粥的相关分类
山药枸杞小米粥的相关推荐
-
猴头菇养胃汤
555400人看过 -
葱爆羊肉
6491615人看过 -
香辣猪骨髓
103360人看过 -
碎肉茄子
318065人看过 -
好吃不胖❗️暖心暖胃又过瘾的酸辣汤
2458318人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐｜凉拌秋葵｜鲜虾冬瓜｜糙米饭
192928人看过 -
鹿茸菇炒肉
33320人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜花生米
1827607人看过 -
五花肉炒舞茸羽衣甘蓝
152368人看过 -
烤毛山药片#今天吃什么#
321561人看过 -
蓝莓山药 #精品菜挑战赛#
715931人看过 -
香椿摊鸡蛋
11475人看过
