高代谢绿果汁（香蕉芦笋汁）
这是一款酸酸甜甜的浓醇芦笋汁，如果早晨觉得略有水肿时，喝一杯能提高基础代谢能量的芦笋汁是明智之举哦？
2克
4克
15克
88
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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准备所需食材：1.香蕉1/3根 （一人份） 2.芦笋2根 3.酸奶1/2杯 4.水50ml
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步骤2/4
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将食材切成一口大小，放入随行杯中
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步骤3/4
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放入原汁机通电10～15s，搅拌成浓稠液状
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最后一步
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高代谢果汁搞定
材料配比为一人份，可根据的饮用人数增加材料用量。如果喜欢吃甜一些的朋友，可以适当增加香蕉总量，如果喜欢芦笋的清香味道，也可适当增加根数。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-23
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