鲑鱼炒饭
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婚前从不下厨的我,婚后慢慢自己学做菜,现在为了宝宝吃的营养健康更是卯足了劲学习烹饪,每天都过的充实快乐
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
鲑鱼和胡萝卜切丁备用,洋葱和蒜切末
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最后一步
鲑鱼丁和胡萝卜丁分别水里烫一下,起油锅,洋葱和蒜末一起爆香,放入鲑鱼丁和胡萝卜丁,一起伴炒约1分钟,加入那一丢丢的酱油调鲜,炒至香味溢出后放入白饭,转大火,将白饭炒散,最后放入盐调味即可
小贴士
鲑鱼属于深海鱼类,且含有大量的DHA和EPA成分,可说是小朋友脑部发育不可或缺的重要成分。今天做的比较急没用分解图,各位宝妈们还可以加入玉米粒和青豆一起炒,就成了一道色香味俱全的五色炒饭了,宝宝很喜欢吃,非常适合宝宝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-22
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