苦瓜煎蛋
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炎炎夏日,怎能少得了苦瓜,清热解毒,降火
营养分析
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17克
28克
14克
307
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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苦瓜洗净,切丁;
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步骤2/4
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把鸡蛋打入碗中,打散,苦瓜放入鸡蛋里,加入盐、味精、糖、料酒(料酒去腥),拌匀;
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步骤3/4
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起锅、热油,待油热把鸡蛋苦瓜倒入锅中;
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最后一步
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待鸡蛋苦瓜煎熟,即可装入盘中食用
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-22
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