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凉拌秋葵

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海霞食记

喜欢秋葵的美，很漂亮。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜。还含有果胶，牛乳聚糖等，具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
营养分析 查看详情

3克
2克
7克

57
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
秋葵 适量
、
小红辣椒 1个
、
盐 少许
、
鸡精 少许
、
醋 少许
、
蒜末 少许
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-22

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