茄汁草鱼块
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鱼一上桌5分钟吃完,非常好吃
营养分析
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26克
182克
60克
1139
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1.鱼切成大块2.均匀粘上生粉和少量盐3.放置2分钟4.下鱼块入锅炸透,酥脆为宜5.锅留底油,炒猪肉丝,再炒香葱姜蒜加入番茄酱和糖。加水。调煮成汁。加入切好的青红椒。6.把调好的汁浇到鱼块上。7.上桌。
小贴士
油温要高,炸鱼块要炸透
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-22
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