夏日小炒＃脆嫩的荷兰豆
炒绿菜用动物油，炒出来的菜非常地香。快试试吧。
0克
2克
6克
31
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/10
点击查看大图
新鲜荷兰豆撕掉旁边两条丝，洗干净。
-
步骤2/10
点击查看大图
五花肉切成小丁。
-
步骤3/10
点击查看大图
大蒜切成蒜蓉。
-
步骤4/10
点击查看大图
热锅倒一点点油润锅底，放入五花肉，中小火慢慢煎出油。一定要中小火，大火就焦了。
-
步骤5/10
点击查看大图
等白肉榨得差不多，像这种程度。
-
步骤6/10
点击查看大图
把肉渣移开一会，放入蒜蓉。中小火。
-
步骤7/10
点击查看大图
蒜蓉炸到金黄后下荷兰豆爆炒。
-
步骤8/10
点击查看大图
等荷兰豆变得更绿后沿锅边淋入高汤，如果没有就淋水。
-
步骤9/10
点击查看大图
盖上锅盖煮一分钟。
-
最后一步
点击查看大图
装盘开吃吧！☺
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-21
夏日小炒的相关分类
夏日小炒的相关推荐
-
自制罐罐烤奶茶#感恩节烹饪挑战赛#
160222人看过 -
爆炒猪肝
19064572人看过 -
#夏日开胃餐#木樨肉
141493人看过 -
腰果百合荷兰豆小炒#2018年我学会的一道菜#
460506人看过 -
#美味开学季#酸菜五花肉水饺
175294人看过 -
#下饭红烧菜#啤酒鸭
5801115人看过 -
#美味开学季#菌菇腊肠焖饭丨让小朋友爱吃饭‼️
166195人看过 -
儿童辅食疙瘩汤
161267人看过 -
耗油蒸排骨
102889人看过 -
轻盐腐竹木耳拌黄瓜
61746人看过 -
青豆炒黑椒牛肉粒
551828人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#家常小炒美食～荷兰豆木耳炒肉片
161840人看过
