薏仁小米燕麦海参汤
70克
50克
124克
1258
千卡
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步骤1/5
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将薏仁、小米、燕麦洗净,放入锅中,将泡发好的海参(海参泡发攻略见我的菜谱)洗净也放入其中
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步骤2/5
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将冲洗干净的排骨一同放入即可炖了,炖3个小时(炖的时间因厨具而异)
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步骤3/5
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将海参捞出切条
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步骤4/5
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海参放回汤中,完成
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最后一步
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要咸的加点盐,不加也可以的,炖的时间长很入味了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-20
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