芝士芦笋培根卷的做法

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芝士芦笋培根卷

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4克
12克
4克

101
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

主料：

芦笋适量培根适量芝士奶酪片适量黑胡椒粒适量

烹饪步骤

步骤1/8
芦笋削掉一半老的皮，特别是根部。
步骤2/8
切成比培根宽的长度，锅里热开水，加几滴油，倒入芦笋煮半分钟。
步骤3/8
捞出放入凉水里1分钟。
步骤4/8 点击查看大图
培根从中间切成两片，芝士切开，铺在培根上，放上3根芦笋卷起来。
步骤5/8 点击查看大图
用牙签固定。
步骤6/8 点击查看大图
卷好。
步骤7/8 点击查看大图
小火入煎锅煎熟即可（也可以用空气炸锅，烤箱）
最后一步点击查看大图
研磨黑胡椒粒。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-19

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