是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

白灼空心菜的做法

点击查看大图

白灼空心菜

浏览 122229 · 收藏 659 · 学做 4

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

夏季是空心菜的季节，气温越高，阳光越充足，空心菜就越好吃，盛夏是空心菜最好吃的时段，趁着是当季菜变着法子吃，满足自己的味蕾，做法很多，素炒，做汤等等，白灼是非常不错的做法，好吃，省油、省盐，关键还健康。

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

空心菜 300g

、

生抽

、

大蒜

、

盐

、

白酒

、

花生油

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
买回的空心菜用手掐出嫩梗嫩叶（用手掐比菜刀切好吃得不止一点点）清洗干净。（过程我忘记拍了）
步骤2/5 点击查看大图
调酱料，将大蒜剁成蒜末放入碗中，倒入一勺半的生抽，加入少许凉白开水（因为生抽比较咸），再加入少许花生油搅拌均匀。
步骤3/5 点击查看大图
锅里将水烧开，滚烫的那种，加入一勺盐，倒入一匙花生油，将空心菜倒入滚水中，用筷子快速翻一下，使其充分接触到滚水中，接着倒入一匙白酒，用筷子快速翻拨至菜梗全变透明，菜叶全软（八分熟）立刻捞出装盘并倒出盘底的水。
步骤4/5 点击查看大图
将调好的酱汁再次搅拌均匀淋在菜上即可
最后一步点击查看大图
成品图，诱人吧，想吃赶紧动手！

小贴士

1、切记，水烧开后下菜之前滴入少许油，让菜菜翠绿诱人的关键之一 2、动作快速，一气呵成。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-18

换个做法

白灼空心菜的相关分类

瑞士卷大闸蟹腌萝卜萝卜白萝卜平菇更多

白灼空心菜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许