海参花胶汤
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一、海参温补益肾,但别迷信营养价值 说到海参,人们都并不陌生,它同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力。
营养分析
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2克
100克
4克
429
千卡
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烹饪步骤
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1、将海参提前泡发好,花胶泡发好,乌鸡剁小块备用,山药洗净后切片,红枣洗净去核,生姜切片备用; 2、锅中加水煮沸,下入乌鸡快焯水去血水后捞出; 3、将所有材料放入炖锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火慢炖4个小时,加适量盐调味后即可食用。
小贴士
花胶去腥的方法:将泡发好的花胶放入姜水中煮五分钟。
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发布于 2015-07-18
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