西芹百合
一款夏季促进食欲的清凉爽口小菜。
20克
3克
21克
231
千卡
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步骤1/9
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西芹削老皮。白合掰成片。
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步骤2/9
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改刀切段,红椒切段。
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步骤3/9
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锅里热开水。倒入西芹百合和红椒,直到断生。
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步骤4/9
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捞出放入凉水中备用。
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步骤5/9
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锅里加热一大勺清水。加盐。
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步骤6/9
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加糖。加鸡精粉或者味精。
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步骤7/9
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快热开时,加入水淀粉。
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步骤8/9
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加入油。
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最后一步
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所有食材从冷水捞出后,倒入锅中,大火翻炒。出锅。
如用干百合,要先用清水泡发6小时。建议还是用兰州鲜百合为好。西芹去掉老皮是关键,西芹的颜色才会翠,透,口感滑爽。水淀粉也就是淀粉兑水,淀粉和水的比例是1:4
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发布于 2015-07-18
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