夏日冬瓜茶
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冬瓜茶在台湾已经有一百多年的饮用历史，是由冬瓜和红糖为原料，长时间熬煮而成的饮料。冬瓜肉可以帮助促进身体的新陈代谢，清理肾脏排除多余水分，冬瓜子可以抑制黑色素生成。大暑已至，喝这款美白又瘦身的冬瓜茶最好不过了。冬瓜和红糖按照3:1的比例准备。
营养分析
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1克
2克
60克
245
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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冬瓜已经，切成小块
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步骤2/4
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把红糖撒入切好的冬瓜中，腌制30分钟以上，直到冬瓜出水
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步骤3/4
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加1000毫升水，煮3个小时以上
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最后一步
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用纱网过滤，放入密封容器，喝的时候加水就好了，炎炎夏日可以加些冰块
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-15
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