开胃凉拌藕片（孕妇小零食）
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虽然是广东人，但一直很喜欢吃凉拌菜。怀孕了，什么都要注意，特别是饮食，最近特别想吃凉拌菜，可老公不给吃，因为外面的凉拌菜好多味精、鸡精，孕妇要少吃这些调味料。好吧，他不让我买，那我自己做呗。我个人本来就喜欢清淡，现在天气热了，更喜欢清淡了，如果喜欢辣的，可以加点辣椒。
营养分析
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5克
3克
25克
149
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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莲藕削皮切片
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步骤2/4
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放到锅里煮5分钟
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步骤3/4
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煮熟捞出来过冷河，加入酱油，醋，盐，麻油。搅拌均匀即可
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最后一步
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成品，很脆，很清淡。超爱
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-15
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