雪梨银耳羹
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13克
93克
647克
2514
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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1.先把半朵干银耳 用水泡开/洗净 2.把泡开的银耳用剪刀剪碎 3.把 碎银耳 枸杞 放入汤锅加入大量水开大火熬到汤水开始变稠/如果熬到中间还没变稠水又变少了/可加入水继续熬 3.开始变稠放入切好的雪梨放入/熬到雪梨变透/如中间水不够还可继续加水熬/等待开了/即可上锅 4.放入白糖等待冷却放入冰箱/夏天的凉品啊么么哒
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-14
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