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养生之秋滋补汤品

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忒忒以忒以忒忒

竹荪具有除火、化痰止咳、润肺等功效；百合具有润肺、清火等功效；莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神，而莲心还有很好的祛心火的功效。
营养分析 查看详情

1克
13克
122克

468
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
竹荪 10g
、
百合 35g
、
无花果 4个
、
蜜枣 3个
、
莲子 35g
、
茯苓 35g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-14

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