红豆薏米莲子粥
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3克
22克
98克
458
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把它们洗干净放水里浸泡8小时,中间要换几次水的。
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步骤2/3
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泡好的米。
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最后一步
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熬好了盛出来放几粒冰糖就好了!夏天吃这个很清爽!冷藏一会儿再吃更爽口!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-13
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