备孕圣品红枣燕窝
本人现在在备孕阶段,据介绍吃燕窝可以美容养颜,调理身体以外,可以让自己的宝宝,皮肤白皙!这个比较重要,一白遮三丑嘛
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千卡
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步骤1/6
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先把干的燕盏放入纯净水中浸泡4~6小时,待泡发后,观察燕窝中有无保留羽毛,挑出!
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步骤2/6
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然后把燕窝按照其纹理,撕开!用纯净水冲洗干净!备用。
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步骤3/6
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切开三颗大枣,把核踢出!备用。我选用的是比较好的西安特级大枣,比较甜。
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步骤4/6
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把大枣与燕窝放入炖盅里,加入纯净水,盖好盖子!放入炖锅中
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步骤5/6
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在炖锅中放入到炖盅1/3处的水量!然后安静的等一个小时!我比较喜欢喝炖的比较粘稠状,嘻嘻
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最后一步
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最后,在临出锅前5分钟放入,少许冰糖!因为大枣太甜,我放了一点点的冰糖,爱吃甜食的亲们,可以多放一些
一周吃一次燕窝就可以
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-13
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