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紫薯山药银耳羹的做法

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紫薯山药银耳羹

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炎炎夏日，一碗紫薯山药银耳羹抗日效果是杠杠的。

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30~60分钟 | 切墩(初级)

紫薯 2个

、

山药 1根

、

银耳适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
紫薯洗净，去皮，切丁。
步骤2/4 点击查看大图
山药洗净，去皮切片
步骤3/4 点击查看大图
银耳洗净去根，凉水煮40分钟，先大火烧开，再转小火慢炖，将银耳里的天然植物性胶质熬出来。
最后一步点击查看大图
最后放入紫薯丁，山药片及冰糖慢炖20分钟左右即可。冰镇口感更佳！！紫薯，山药，银耳可益气清肠、滋阴润肺，助消化，既增强人体免疫力又是抗癌明星，这款甜品你和家人值得拥有哦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-13

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