奶香玉米糊
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍玉米中含有大量的营养保健物质。
10克
12克
81克
341
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备主料。
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步骤2/10
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将玉米棒洗净，然后用刀把玉米粒切下来，依次切完所有。
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步骤3/10
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将玉米粒放倒入豆浆机。
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步骤4/10
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将大米洗干净倒入豆浆机。
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加入1200毫升的水。
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步骤6/10
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选择'米糊'，再按'启动键'就开始工作啦！^_^
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步骤7/10
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打好的玉米糊^ _ ^
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步骤8/10
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加入牛奶。
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步骤9/10
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加入3勺白糖，搅拌一下就可以享用啦！^ _ ^
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最后一步
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瞧！俩吃货都抢着喝啦！^ _ ^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-12
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