电视伴侣——酥炸洋芋丸子
看电视，好像离不了零食，父女俩一般是吃超市买来的小食品。有时间，我会给他们做。洋芋，是一种全球化的食品，白吃不厌，吃法众多。炒煮煎炸，基本不会失败。困难时期，可以上升为主粮。平时可以做菜，还可以当做零食。今晚，做个稍微复杂点的，给父女俩边看电视边吃，胜于超市里买来的垃圾食品。
69克
36克
93克
1122
千卡
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步骤1/9
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洋芋500克，我用的是紫花小洋芋。煮或蒸扒，剥皮。
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步骤2/9
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用汤匙压成泥，加适量盐、草果粉、胡椒粉，拌匀。
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步骤3/9
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肉末100克，加适量盐、草果粉、淀粉，四分之一汤匙酱油，一点点水，拌匀，腌制5分钟。
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步骤4/9
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将洋芋泥和肉末混合，拌匀。
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步骤5/9
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团成大小均匀的丸子，约鹌鹑蛋大小，因加了肉末，太大不易炸熟。
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步骤6/9
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丸子表面滚上一层淀粉。鸡蛋一个，打散备用。
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步骤7/9
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锅中热油。丸子在蛋液中蘸一下，下锅。轻轻翻动。
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步骤8/9
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炸至表面金黄，捞出，沥干油。
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最后一步
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装盘。本来不太敢吃油炸食品，但看到它的瞬间丧失了抵抗力。
不拘用哪种洋芋。这个做法，可以做成甜品，把盐、草果粉、胡椒粉换成白砂糖即可，挤上一点番茄酱或者沙拉酱，很好吃。喜欢吃麻辣的，可以撒上辣椒粉和花椒粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-11
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