橄榄菜凉拌苦瓜
自创小菜…清热解暑…
5克
4克
19克
134
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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先把苦瓜切片备用
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步骤2/5
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水烧开下水焯30秒…去苦味…
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步骤3/5
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蒜头橄榄菜备用
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步骤4/5
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起锅放冷水凉下放蒜头橄榄菜香油盐鸡精拌匀
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最后一步
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搞定…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-11
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