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番茄丝瓜汤的做法

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番茄丝瓜汤

浏览 142922 · 收藏 763 · 学做 4

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蛤蜊煮了以后很多时候，吃不完，汤倒掉也浪费。这个时候，可以冻起来，冻成块，像冻雪糕一样，炒菜、做汤的时候拿出来放一块，味道很鲜美。就算光剩下汤，也可以冻，放入菜中调味，很鲜美。炒菜： #芸豆蛤蜊肉#

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10克
18克
20克

226
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

番茄 1个

、

丝瓜（小） 2根

、

洋葱 2片

、

冻蛤蜊肉（备选） 1块

、

鸡蛋 1个

、

盐（根据个人口味） 2小勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
番茄切片，丝瓜切丁，洋葱切丁。
步骤2/4 点击查看大图
热锅加油，油热后放入洋葱翻炒，接着放入番茄，翻炒出汁。
步骤3/4 点击查看大图
倒入丝瓜丁，翻炒至丝瓜变软，放盐。
最后一步点击查看大图
添热水，盖上盖儿，中火煮3-5分钟。有冻蛤蜊肉，就加完热水以后放入。最后淋上蛋花即可~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-11

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