银耳鸡蛋糖水
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补血润肤,益容驻颜,哈哈
营养分析
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9克
14克
110克
172
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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银耳撕碎,泡发
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步骤2/4
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红枣洗净,去核
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步骤3/4
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银耳,红枣入锅,加适量清水,煮沸
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最后一步
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约30分钟,打入鸡蛋,片刻加冰糖,煮沸即食
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-10
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