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凉拌紫甘蓝

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快乐2015

紫甘蓝营养丰富，尤其富含维生素C、B、E和B—胡萝卜素等，凉拌吃法可有效保护这些营养成份。夏日里吃上这道清甜爽脆的凉拌紫甘蓝是开胃又营养。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
紫甘蓝 300g
、
青椒 1条
、
蒜白 3根
、
白芝麻 适量
、
盐、白醋、白糖、鸡精 适量
、
调和油、花椒油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-09

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