鸡柳
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营养分析
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6克
74克
2克
354
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
2块
烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡肉切条,放入盐,酱油腌制半个小时,在鸡蛋液里沾一下,再滚上面包糠
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步骤2/3
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油烧开,然后关小火,把沾有面包糠的鸡肉条放入油锅。
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最后一步
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炸成金黄色捞出装盘,根据自己口味可以撒上孜然或辣椒面
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-08
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