红豆薏仁杂粮粥（减肥去水肿）
浏览 6.7万 · 收藏 652 · 学做 2
将做法保存到手机
非常适合夏天食用的一款粥！因为放了糖所以口感会更像甜品！夏天湿气大，身体补充水分多很容易水肿！这款粥可代餐又利尿，一举多得！值得常喝哦！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
把杂粮们洗干净，加水加冰糖放入高压锅！调到煮粥模式（半小时左右）然后你就等着吃吧！
-
最后一步
如果木有高压锅那你就得慢慢熬了，因为红豆很难煮酥烂哦！
小贴士
水和粥的比例最好是1：5，如果水放少了会很稠，影响口感哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-08
换个做法
杂粮粥的相关分类
杂粮粥的相关推荐
-
黑色减肥茶
230616人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【糖醋萝卜丝】酸甜开胃
302153人看过 -
番茄鸡蛋面 超快食谱
282547人看过 -
【爱心甜柚】爱TA就剥柚子给TA吃！#给年味整点鲜的#
133121人看过 -
#秋日养生这样吃#温补祛湿山药红豆薏仁粥
140196人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#茯苓祛湿糖水
156686人看过 -
#秋日养生这样吃#三黑豆浆
175515人看过 -
糖醋萝卜丝
70002人看过 -
#美食视频挑战赛# 祛湿茶
509188人看过 -
“废”物变宝，祛湿消水肿汤
54333人看过 -
一块钱的早餐❗️荷包蛋清汤面
1105404人看过 -
#立冬第一补#糍饭团（咸口版）
183426人看过
