金针紫菜豆腐汤
一提起“快”，总会让人觉得简单，可事实未必这样。有句话叫时势造英雄，在这里借用一下，时势也能造吃货。长期时间紧张的生活中，已经让我开发出多款适合上班族的快手汤，不仅省时省力，营养也丝毫不逊色。
6克
14克
20克
178
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备这道菜所需材料；
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步骤2/10
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将豆腐切4cm见方块，虾米泡水；
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步骤3/10
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将切好的豆腐放入碗中；
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放入金针菇；
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步骤5/10
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加入清水没过材料；
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步骤6/10
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放入泡软的虾米；
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步骤7/10
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将碗放入光波炉中高火加热4分钟；
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步骤8/10
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加入1汤匙酱油，搅匀；
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步骤9/10
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加入紫菜；
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最后一步
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将碗重新放入光波炉中高火加热2分钟，取出拌匀即可。
1. 最好选用嫩豆腐，口感更好；
2. 紫菜有泡发效果，少许即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-06
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