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潮汕海鲜粥的做法

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潮汕海鲜粥

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我是海鲜吃货，任何一款海鲜我都不会错过！

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21克
177克
38克

1034
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

东北珍珠米 2量筒

、

虾 500g

、

花蟹 500g

、

姜片 6片

、

芹菜茎少许

、

冬菜 1勺

、

冬菇 1个

、

香菜 1碗

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
洗净大米，放在砂锅中浸泡10-15分钟，泡软后更容易煲。
步骤2/9 点击查看大图
虾洗净，切成如图形状，左边的是蝴蝶形，右边是Y字形，这两种切法都有助于虾的均匀受热，造型漂亮，而且吃起来比较方便，不需要拨虾皮。切好后用少于淀粉和油调匀，备用。
步骤3/9 点击查看大图
蟹洗净，揭开蟹壳，去除鳃部分，将蟹对半切开，备用。
步骤4/9 点击查看大图
切好配料，等粥差不多做好的时候才倒入锅中。
步骤5/9 点击查看大图
煮粥：大火烧开后转中火，不断搅拌，防止粘底，记住，不能小火煲，中途可以加入少量冷水，以免粥水溢出来。
步骤6/9 点击查看大图
根据个人喜好，粥的稠稀自己可以用水的用量来调配，建议混得差不多的时候，米和水的比例是1:1，因为上锅后米粒还会继续吸收水分的，所以放多一点水。煲15分钟左右，就可以看到图片的状态，也就是粥底做好了，倒入冬菜，冬菇，姜片。
步骤7/9 点击查看大图
再倒入蟹，虾，搅拌5分钟左右，倒入芹菜。调味：盐两勺，鸡粉两勺，油少许。试味，根据个人口味，调节盐的分量，已够味为准。
步骤8/9 点击查看大图
香菜切小段，根据个人喜好，喝粥的时候直接加到粥里。
最后一步点击查看大图
盛入碗内，加入香菜，就可以享受这海鲜与米粒碰撞出来的美味了，营养丰富，味道鲜美，是不是很想自己也做一锅呢？！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-05

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