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老人儿童消食版多彩焖饭的做法

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老人儿童消食版多彩焖饭

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每到夏天，食欲不振，挑食厌食，情况多多，换换花样，感觉不错，家人最爱

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70克
22克
95克

1086
千卡

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

胡萝卜 1个

、

碗豆一把

、

香菇适量

、

土豆 1个

、

腊肉 1份

、

大米适量

、

盐适量

、

猪油适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
配菜准备好，切丁，锅里加开水，放盐调味，配菜分别汆烫至8分熟，备用
步骤2/3 点击查看大图
洗米煮熟加入胡萝卜腊肉开焖，也可以一起煮，控制好水量，保证煮熟即可
最后一步点击查看大图
饭熟后，加入适量开水，把饭焖软糯，加入配菜（8分熟），焖10至30分钟，喜欢葱花可以加入，开吃啦

小贴士

焖饭用普通电饭煲即可，但是最好米饭菜分开煮熟后焖，因为米菜一起煮，水量难控制，容易饭不熟，自然就做砸了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-04

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