减肥早餐 鸡蛋卷
早上可以迅速完成的一道营养美味又低卡路里早餐，非常适合减肥人士
13克
20克
8克
229
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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将洋葱和青椒切成接近于沫的小丁
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步骤2/5
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三个鸡蛋，洋葱青椒丁，少许盐和胡椒粉，加在一块打散
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步骤3/5
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平底锅烧热，将蛋液倒入锅中，如果是不粘锅就不要放油。
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步骤4/5
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待底面变色成型之后轻轻卷起即可出锅
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最后一步
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最后根据自己口味淋上番茄酱。完成^_^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-03
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