简单易学的刮油佳品一一焦米茶
记得小时候，听老人们常说这焦米茶好处很多，比如：肚子不舒服、肠胃不好都可以吃
9克
79克
772克
3460
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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大米洗净，滤干水。
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步骤2/7
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放入平底锅。
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步骤3/7
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小火、用锅铲慢慢炒。
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步骤4/7
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炒至表面焦黄即可，一次可以炒多点用瓶子装好，每天最好喝一杯。
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步骤5/7
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拿一个玻璃杯，抓一小把炒好的米。
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步骤6/7
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倒入开水冲泡。
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最后一步
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有一股香香的味道，口感也很不错，喝了这个茶，可以刮掉肚子里的油水，再吃什么油腻的食物都不怕了。
炒的时候记住不能用大火，要小火慢慢炒，得有耐心。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-03
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