宝宝餐之酸甜开胃的夏日时令汤-番茄白菜肉末汤【2岁以上】

浏览 111661 · 收藏 870 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

炎炎的夏日，宝宝往往胃口不是很好，加上容易感冒，在饮上既要清淡又要注重营养，这道营养又开胃的汤对于感冒刚刚好的宝宝很适合哦！番茄皮含有丰富的维生素C，不建议去皮，番茄里面的番茄红素是脂溶性的，需要过下油才能自然释放出来，有利于吸收

营养分析查看详情

6克
16克
4克

139
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

白菜【切小块】 80g

、

番茄【切小块】 1个

、

猪里脊或前腿肉【切末】 80g

、

料酒 2茶匙

、

生粉 1茶匙

、

盐适量

、

葱花少许

烹饪步骤

步骤1/1
肉末调入料酒，生粉，一点盐抓匀腌制，热锅加入油，倒入肉末炒散至肉发白盛出备用，再次热锅补点油，倒入番茄中大火翻炒约2分钟，再倒入肉末、白菜翻炒约30秒，加入一大碗清水，盖上盖子，大火焖煮开后转中火焖煮约3分钟后，调入少许盐出锅撒上葱花

小贴士

如果宝宝不愿意搭配白米饭吃，可以在汤里下入面条做成面汤，粗粮也有了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-02

换个做法

白菜肉末的相关分类

减脂食谱粽子凉皮蒜蓉小龙虾清热去火四季豆更多

回到豆果美食首页