是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

四季豆炒肉丝的做法

点击查看大图

四季豆炒肉丝

浏览 9584154 · 收藏 51223 · 学做 269

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

四季豆克提高肌肤的新陈代谢，促进排毒；降低脂肪的吸收，加快胃肠道的蠕动；提高人体免疫力。四季豆是一种难得的高钾、高镁、低钠的蔬菜，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血压患者食用。

营养分析查看详情

31克
21克
21克

423
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

肥瘦猪肉 100g

、

四季豆 200g

、

干辣椒 10颗

、

姜适量

、

葱 2根

、

大蒜 3瓣

、

酱油半汤勺

、

芝麻香油适量

、

料酒 1汤勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好四季豆、肥瘦猪肉，洗干净备用。
步骤2/9 点击查看大图
肥瘦猪肉切丝
步骤3/9 点击查看大图
四季豆切斜片
步骤4/9 点击查看大图
干辣椒切小段，姜切丝、葱切葱花、大蒜拍碎切颗粒。
步骤5/9 点击查看大图
油下锅，放入肥瘦猪肉丝、炒至肉变白色，放入料酒，姜蒜，继续翻炒。
步骤6/9 点击查看大图
翻炒至姜蒜爆香，放入酱油，翻炒均匀。
步骤7/9 点击查看大图
酱油完全上色到肉丝上，放入干辣椒段，继续炒。
步骤8/9 点击查看大图
辣椒微炒，放入四季豆片，适量的盐、继续快速翻炒，直至四季豆熟透，撒下葱花，适量的鸡精提鲜、滴几滴芝麻香油拌匀，就可以装盘了。
最后一步点击查看大图
完成✅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-01

换个做法

四季豆炒肉丝的相关分类

槐花减脂食谱榆钱莴苣香椿香椿炒鸡蛋更多

四季豆炒肉丝的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许