四季豆炒肉丝
四季豆克提高肌肤的新陈代谢,促进排毒;降低脂肪的吸收,加快胃肠道的蠕动;提高人体免疫力。 四季豆是一种难得的高钾、高镁、低钠的蔬菜,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血压患者食用。
31克
21克
21克
423
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好四季豆、肥瘦猪肉,洗干净备用。
-
步骤2/9
点击查看大图
肥瘦猪肉切丝
-
步骤3/9
点击查看大图
四季豆切斜片
-
步骤4/9
点击查看大图
干辣椒切小段,姜切丝、葱切葱花、大蒜拍碎切颗粒。
-
步骤5/9
点击查看大图
油下锅,放入肥瘦猪肉丝、炒至肉变白色,放入料酒,姜蒜,继续翻炒。
-
步骤6/9
点击查看大图
翻炒至姜蒜爆香,放入酱油,翻炒均匀。
-
步骤7/9
点击查看大图
酱油完全上色到肉丝上,放入干辣椒段,继续炒。
-
步骤8/9
点击查看大图
辣椒微炒,放入四季豆片,适量的盐、继续快速翻炒,直至四季豆熟透,撒下葱花,适量的鸡精提鲜、滴几滴芝麻香油拌匀,就可以装盘了。
-
最后一步
点击查看大图
完成✅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-01
四季豆炒肉丝的相关分类
四季豆炒肉丝的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
886547人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25149082人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
638994人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
445811人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
905922人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1909841人看过 -
鱼香肉丝
5837585人看过 -
四季豆炒肉丝
1559614人看过 -
红烧排骨
29428347人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1559309人看过 -
糖醋排骨
744564人看过 -
红烧茄子
71123126人看过