生炒有机花菜
有机花菜作为有机蔬菜,有机菜花还有更多营养优势,由于它从加工到上市,都有非常严格的要求,从生产到加工的诸多过程绝对禁止使用农药、化肥、激素、转基因等人工合成物质,对于我们人体来说是更加健康安全的食物,没有这些化学物质,人类健康能够更和谐的发展。
-
步骤1/7
点击查看大图
先将配料切好,备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
将有机花菜也切成小块。
-
步骤3/7
点击查看大图
电磁炉火锅档800瓦的火,热锅冷油,待油温六成热时将里脊肉放入锅里翻炒,等肉变色之后加入大蒜片和生姜丝翻炒一下,等闻见蒜香味之后,将小海米放入锅里继续翻炒1分钟,再倒入约5克的黄酒,翻炒一下。
-
步骤4/7
点击查看大图
再将有机花菜放入锅里翻炒,直到花菜断生变色为止。电磁炉一直是火锅档800瓦的火。
-
步骤5/7
点击查看大图
花菜出锅前倒入5克味事达酱香鲜酱油,调味。
-
步骤6/7
点击查看大图
根据自己的口味,加入适量的食盐。
-
最后一步
点击查看大图
成品!
菜谱里面的调料根据个人口味酌情增减哦!喜欢吃辣的亲,可以放点辣椒哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-30
生炒有机花菜的其他做法
生炒有机花菜的相关分类
生炒有机花菜的相关推荐
-
家常菜系之鱼香菜花
5912483人看过 -
菜花炒肉
6787746人看过 -
干锅有机花菜
12639320人看过 -
干锅花菜
2671971人看过 -
清炒菜花#我要上首页挑战家常菜#
585664人看过 -
#硬核菜谱制作人#双椒肉片炒花菜
1765292人看过 -
#餐桌上的春日限定#干煸菜花
560069人看过 -
下饭菜~菜花炒肉
9032478人看过 -
番茄菜花
624826人看过 -
【多妈爱下厨】茄汁菜花
506566人看过 -
红烧排骨
30097134人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18346527人看过