接骨木花露
之前天气太冷不愿出门，终于在最后一拨接骨木花凋谢之前感受到太阳的温度，翻遍整个山头把最后的一点花采回来做花露。步骤超简单，网上各种做法大同小异，我挤了一个柠檬的汁进去，因为我喜欢酸酸甜甜的。接骨木花有一种淡淡的花香，一加热香气充满整个房子。接下来就可以搭配各种茶水饮料，享受夏天。
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23克
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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把采摘回来的花捡干净，接骨木花有很多的花粉，如果在室内弄的话最好找东西垫在下面以免花粉到处都是
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步骤2/5
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少量水，烧开后把花放进去煮10分钟
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步骤3/5
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把花水滤出
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步骤4/5
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根据自己的口味可以加入柠檬汁
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最后一步
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重新烧开，可加糖或蜂蜜。我不喜欢糖，但是蜂蜜太烫放入会被破坏，所以我什么都没加，等陪其他饮品的时候再酌情添加。
烧开后直接放入瓶子密封可以保存较长时间。而且可以分几个小瓶，这样更好保存。我没有瓶子，直接用了一个大瓶子，所以要尽快喝完。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-30
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