排骨玉米汤
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一碗营养丰富的热汤,总是能在闻到香味的那一刻就让人感觉到温暖,虽然原料都是常见的食材,但将近三个小时炖出来的一碗汤,需要的不仅仅是时间,还有母亲对女儿满满的爱。这是女儿最喜欢的一道汤,有她喜欢吃的甜玉米和胡萝卜,还有炖的烂烂的方便她吃的排骨,碗里的汤富含多种营养成份,让我的小公主吃的饱饱的,健康成长。
营养分析
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2克
7克
21克
107
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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排骨洗净剁成小块,家里没有剁骨刀的可以买排骨的时候请卖肉师傅给剁成小块;
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步骤2/11
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排骨凉水下锅,放点料酒进去,烧开去浮沫;
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步骤3/11
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捞出用清水冲洗干净;
步骤4/11
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发布于 2015-06-29
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