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玫瑰莲藕粥

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yuer2524

天气渐热，食欲不振，来款清爽的玫瑰莲藕粥吧，健脾益气，全家老小都适宜！
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14克
12克
174克

451
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
糯米
、
粳米
、
莲藕
、
花生
、
红枣
、
冰糖
、
玫瑰浆
烹饪步骤
小贴士

1、红枣和糖藕有本身的清甜，不喜吃甜食的可不加入冰糖水了。2、玫瑰浆吃饭再添加，鲜花浆不宜加热；3、没有玫瑰浆用桂花浆也别有一番风味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-27

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