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玉米奶浆的做法

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玉米奶浆

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玉米其突出表现在维生素、微量元素和纤维素含量高，这恰是人们现代饮食中所缺乏的。长夏季节，湿热偏重，此时食用玉米以祛暑化湿，有利于健康。玉米加牛奶打汁，作为早餐是不错的选择。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

玉米 3根

、

牛奶 2盒

、

清水 1杯

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
新鲜玉米清洗干净。
步骤2/3 点击查看大图
然后剥下玉米粒，放入豆浆机里，加入牛奶和清水做成玉米奶浆。如果喜欢甜，可以加些白砂糖，不加糖应该更健康。
最后一步点击查看大图
煮好汁后，将大块的粗渣过滤掉就可以直接饮用了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-26

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