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日本玄米milk 糙米牛奶的做法

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日本玄米milk 糙米牛奶

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欧美日本非常流行的米乳，减肥健康低卡路里～非常好喝哦～

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1小时以上 | 切墩(初级)

发芽糙米 40g

、

纯净水 1L

、

盐 8分之一小勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
糙米泡2～3天，早晚换水，刚刚要发芽的状态就可以制作啦～冬天做的话可能要4天左右～
步骤2/4 点击查看大图
放入水和盐
步骤3/4 点击查看大图
打制，豆浆机的话大概需要2分钟左右吧～看大家的机器～
最后一步点击查看大图
打好的米乳还是会有少许渣，过滤后可以加蜂蜜、可可粉什么的喝～非常好喝！！最后欢迎大家关注我的公众号哦，yumjapan，分享日本美食文化～

步骤1/4

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-26

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