日本玄米milk 糙米牛奶
欧美日本非常流行的米乳,减肥健康低卡路里~非常好喝哦~
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千卡
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步骤1/4
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糙米泡2~3天,早晚换水,刚刚要发芽的状态就可以制作啦~冬天做的话可能要4天左右~
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步骤2/4
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放入水和盐
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步骤3/4
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打制,豆浆机的话大概需要2分钟左右吧~看大家的机器~
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最后一步
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打好的米乳还是会有少许渣,过滤后可以加蜂蜜、可可粉什么的喝~非常好喝!!最后欢迎大家关注我的公众号哦,yumjapan,分享日本美食文化~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-26
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