洋葱炒鱿鱼
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1克
17克
7克
111
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
先把处理好的鱿鱼焯水,焯的时候放点料酒
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最后一步
锅里放油,把鱿鱼炒香,放洋葱,翻炒片刻,放料酒,生抽,盐,喜欢吃辣椒的,可以放点辣椒,翻炒均匀就可以放葱花起锅。
小贴士
切洋葱的时候可以在旁边放一盘水,这样切洋葱不辣眼睛。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-25
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