蒜蓉鲍鱼
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21克
8克
281克
1336
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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1.鲍鱼清洗干净,把内脏去掉,鲍鱼肉至于清水中。记得把鲍鱼壳刷干净哦2.锅中放油适量 ,把蒜切成蒜末,放入油锅中注意小火,在放入生抽一勺,加入一小块冰糖,翻炒蒜蓉出锅备用。3.鲍鱼花刀 下锅蒸10分钟左右, 然后拿出来,把粉丝放在肉下,把蒜蓉摸在鲍鱼肉上,用生抽老抽大喜大 鲜滋味调匀,浇在鲍鱼肉上,下锅蒸5分钟。
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最后一步
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很诱人
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-25
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