是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
梅雨季节祛湿宝贝:银耳薏米百合绿豆粥的做法 点击查看大图

梅雨季节祛湿宝贝:银耳薏米百合绿豆粥

浏览 85800 · 收藏 995 · 学做 5
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Haxx0220

天气预报说，未来的半个月将不会有太阳。唉，这样每天湿嗒嗒的可如何是好？梅雨天还会让人的脾胃负担加大，消化功能减弱，所以饮食上要清淡祛湿，消夏祛暑，而绿豆，薏米，百合都是祛湿佳品。为了不让自己发霉，银耳薏米百合绿豆粥走起！
营养分析 查看详情

1克
24克
94克

408
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
银耳 半朵
、
薏米 1大把
、
绿豆 1小把
、
百合 适量
、
冰糖 1大块
烹饪步骤
小贴士

1.如果时间允许，薏米，百合和银耳都可以洗净后浸泡1小时再煮。2.冰糖嘛，最好选用这种黄冰糖，不是化学合成的。没有的话，用白砂糖也是可以的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-24

换个做法

银耳薏米百合绿豆粥的其他做法

银耳薏米百合绿豆粥的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 竹笋 蒜苔 更多

银耳薏米百合绿豆粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许