胡萝卜雪梨汁
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儿子不吃蔬菜更不吃胡萝卜,脸上长了白斑,以为是虫斑,到医院检查是缺维生素,但只吃水果营养跟不上,就榨了这个汁,颜色鲜艳,还有雪梨的香甜,儿子很喜欢
营养分析
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1克
3克
53克
206
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备一根胡萝卜一个雪梨,我胡萝卜先在小苏打里泡十分钟,然后开水冲洗,怕农药残留和细菌。
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步骤2/4
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把胡萝卜和梨切成可以放入原汁机口的大小即可。
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步骤3/4
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放入原汁机。
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最后一步
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两样材料正好一整杯,300毫升左右。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-23
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