清爽＃简单的无油蔬菜沙拉
简单，让你喜欢上生吃蔬菜的方法。
8克
4克
29克
156
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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食材合照。蔬菜洗净，萝卜削皮，洋葱去掉最外的又老又硬的皮。
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步骤2/7
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包菜切丝，越细越好。
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步骤3/7
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萝卜切丁，越小越好。也可以刨成丝。
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步骤4/7
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洋葱切丁，越小越好。
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步骤5/7
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所有蔬菜放进大容器里，按个人口味撒上调味料。糖主要用来调节醋的酸味，可以不放多。
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步骤6/7
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拌匀后取一部分到小容器内，挤上蕃茄酱和沙拉酱，蕃茄酱热量低一些，可以放多点。
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最后一步
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拌匀。开始吃吧！☺
还可以搭配芹菜（切小丁），加上一颗揉碎的白煮蛋，味道超棒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-23
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