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夏日无油烟【金针木耳蒸翅中】

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金针木耳蒸翅中,荤素搭配也更符合养生的原则,喜欢的朋友可以试试吧。 黄花菜又叫金针菜,金针也是我们本地的叫法。黄花菜中所含各种维生素、蛋白质、糖分和矿物质,比蕃茄、甘兰还多,此外,它的花、叶、根均可入药。医学上认为黄花味甘、性凉,具有利尿、通乳、平肝止血、消食等作用
营养分析 查看详情

60克
90克
37克


1043
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士

小叮咛: 蒸的时候尽量平铺这样容易熟透 翅中腌制久些更入味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-06-22

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