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凉拌秋葵

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亲爱的兔美酱

今天是夏至，来吃点小清新的吧~秋葵的切面看起来就是可爱的小星星，简直太爱啦~秋葵里面的黏液可是非常有营养价值，所以最好凉拌，整根的吃哦~最大限度的保留它本身的口感和营养成分~
营养分析 查看详情

11克
6克
24克

96
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
秋葵 20个
、
蒜 五瓣
、
辣子 两根
、
盐 3g
、
糖 3g
、
生抽 两勺
、
醋 两勺
、
鸡精 2g
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-22

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